Formation

Formation Méditation
Lumière de Vie

Facilitée par Véronique Waumans

De la Pleine Conscience à la Méditation Profonde
Ce cycle de 7 semaines, à raison d'un atelier de 2 h par semaine, propose des séances de méditations guidées, afin d’apprendre à devenir un méditant autonome. Ceci permettra à chacun d’aller plus loin personnellement et spirituellement selon son cheminement individuel.
Public : toute personne ayant pris conscience de la responsabilité de son évolution individuelle.

Objectifs

• Comprendre nos énergies mentale, émotionnelle, physique et subtile
• Explorer les différentes facettes de notre être
• Acquérir le détachement
• Apprendre à accueillir le moment présent (diminution du stress, blocage émotionnel ...)
• Reconnaitre les blocages et les tensions énergétiques dans le corps
• Discerner entre faire et être
• Apprendre à accueillir le moment présent et ce qui est
• Devenir le Créateur de sa Vie
• Comprendre le sens de la méditation
• Apprendre à se concentrer
• Explorer l’Être profond au-delà du bien et du mal
• Fusionner avec le corps de lumière et l’activer consciemment
• Comprendre et activer la guérison intérieure

Programme

• Méditations guidées
• Théorie
• Partage dans le respect du vécu de chacun
• Un livret et un CD avec des méditations guidées vous seront remis à la fin du cycle

A l'issue des ateliers, vous aurez acquis une pratique vous permettant

• de mieux gérer vos émotions, votre stress et calmer les ruminations mentales
• de comprendre et d'aimer l'être que vous êtes vraiment
• de reconnaître certains de vos fonctionnements néfastes et de vous en libérer
• d'accueillir les événements de la vie avec plus de détachement et d'amour
• la possibilité d'intégrer un groupe de méditation hebdomadaire, afin d'aller plus loin dans la pratique