Formation

Formation méditation

Formation Méditation
Lumière de Vie

 

Animée par Sylvie Walker

 

De la Pleine Conscience à la Méditation Profonde
Ce cycle propose des séances de méditations guidées hebdomadaires, afin d’apprendre à devenir un méditant autonome, sur Grenoble et Voiron. Ceci permettra à chacun d’aller plus loin personnellement et spirituellement selon son cheminement individuel. Public : toute personne ayant pris conscience de la responsabilité de son évolution individuelle.

Objectifs

  • Comprendre nos énergies mentale, émotionnelle, physique et subtile
  • Explorer les différentes facettes de notre être
  • Acquérir le détachement
  • Apprendre à accueillir le moment présent (diminution du stress, blocage émotionnel ...)
  • Reconnaitre les blocages et les tensions énergétiques dans le corps
  • Discerner entre faire et être
  • Apprendre à accueillir le moment présent et ce qui est
  • Devenir le Créateur de sa Vie
  • Comprendre le sens de la méditation
  • Apprendre à se concentrer
  • Explorer l’Être profond au-delà du bien et du mal
  • Fusionner avec le corps de lumière et l’activer consciemment
  • Comprendre et activer la guérison intérieure

Programme

  • Méditations guidées
  • Théorie
  • Partage dans le respect du vécu de chacun
  • Un livret et un CD avec des méditations guidées vous seront remis à la fin du cycle

A l'issue des ateliers, vous aurez acquis une pratique vous permettant :

  • de mieux gérer vos émotions, votre stress et calmer les ruminations mentales
  • de comprendre et d'aimer l'être que vous êtes vraiment
  • de reconnaître certains de vos fonctionnements néfastes et de vous en libérer
  • d'accueillir les événements de la vie avec plus de détachement et d'amour
  • la possibilité d'intégrer un groupe de méditation hebdomadaire, afin d'aller plus loin dans la pratique