Formations et Ateliers

Atelier :

Atelier Méditation Enfants

Pour les enfants : Découvrir la Pleine Conscience et l'Attention bienveillante
Animés par Marion Sarrazin

Dates : 26 Octobre, 16 Novembre et 7 Décembre 2019
Horaires : 8 -11 ans : 14h -15h et 5 - 7 ans : 16h -16h45

Des exercices simples et ludiques, tels que des méditations axées sur la respiration, des jeux, des histoires ou des exercices de mouvement, afin d'apprendre à diriger son attention. Accompagnés de Grégoire la Grenouille, déjà bien entraîné !
Découvrir l'apaisement que peut apporter l'attention portée à la respiration, au corps...
Expérimenter le plaisir d'être présent à ce qu'on fait sans se laisser entraîner par l'agitation ou les nombreuses stimulations quotidiennes.
Faire une pause, afin de se calmer et retrouver de l'énergie.
Observer sans jugement ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur de nous.

Tarif : 5 €

Lieu : Centre Lumière de Vie : 20 av. Général Champon - 38100 Grenoble

Contact : Marion Sarrazin

Email : marion.sarrazin@lumiere-de-vie.org

Téléphone : 06 82 40 75 96


Complément d'infos : Descriptif complet de l'atelier
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