Méditation

Formation Méditation Lumière de Vie

animée par Véronique Waumans

Objectifs

  • Comprendre le sens de la méditation
  • Apprendre à devenir un méditant autonome
  • Diminuer stress, emprise émotionnelle et rumination mentale
  • Acquérir le détachement
  • Apprendre à accueillir le moment présent
  • Devenir le Créateur de sa Vie
Programme

  • Méditations guidées
  • Théorie
  • Partage dans le respect du vécu de chacun
  • Un livret et un CD avec des méditations guidées vous seront remis à la fin du cycle
A l'issue des ateliers, vous aurez acquis une pratique vous permettant :

  • de mieux gérer vos émotions, votre stress et calmer les ruminations mentales
  • de comprendre et d'aimer l'être que vous êtes vraiment
  • de reconnaître certaines de vos fonctionnements néfastes et de vous en libérer
  • d'accueillir les événements de la vie avec plus de détachement et d'amour
  • la possibilité d'intégrer un groupe de méditation hebdomadaire, afin d'aller plus loin dans la pratique

Informations pratiques

  • Durée : 6 modules
  • Tarif : 145 €
    Tout arrangement possible
  • Groupe : 12 personnes max.
  • Dates :
    Grenoble : 8,15, 22 Fév. & 1, 8, 15 Mars 2018 - de 19h à 21h
    Voiron : 13, 20, 27 Fév. & 6, 13, 20 Mars - de 12h à 14h
  • Lieux :
    Centre Lumière de Vie :
    20 av. Général Champon - 38100 Grenoble
    Planète Santé :
    1 Av Georges Frier - 38500 Voiron
  • Contact et inscription :

    ou 06 89 07 47 27